Лимфодренажный массаж лица: схема выполнения по линиям

Значение массажа трудно переоценить. Воздействие на нервные окончания активизирует все функции кожи. Если же говорить о лимфодренажном омолаживающем массаже, то это воздействие на мягкие ткани лица клеточного обмена по лимфатическим сосудам. Это приводит к улучшению обмена веществ, выводит шлаки и токсины.
Лимфодренажный массаж лица: схема выполнения по линиям в домашних условиях
Если общий массаж не рекомендуется делать без подготовки, то научиться делать массаж лица в домашних условиях несложно. Особенно, если говорить о схеме выполнения лимфодренажного массажа. Ведь что может быть проще, чем гладить свое лицо. А этот вид массажа состоит именно из поглаживающих движений по определенным линиям.

Подготовка к процедуре

Первым делом перед массажем надо очистить лицо. Затем необходимо нанести на него жирный крем или масло для массажа. Можно порекомендовать использовать для массажа «Детский» крем. Также хорошим омолаживающим эффектом обладает кокосовое масло.

Можно изготовить массажное масло своими руками, используя оливковое масло в качестве основы и добавляя в него эфирные масла — розу, розмарин, бергамот, апельсин, гамамелис и другие, а также важный для кожи витамин A и E.

Схема лимфодренажного массажа

Схема выполнения лимфодренажного массажа

Как вы уже поняли, в отличие от обычного массажа, лимфодренажный массаж выполняется не просто по массажным линиям, а по линиям тока лимфы, схема следующая:

  1. Лоб. От середины к вискам и кверху круговыми движениями.
  2. Глаза. По нижнему веку – от наружного угла к внутреннему, по верхнему — наоборот.
  3. Нос. По краям — сверху вниз, по середине — в обе стороны.
  4. Щеки. От носа к вискам, от середины губ к ушам.
  5. Подбородок. От его середины к мочкам ушей.
  6. Шея. По боковым поверхностям сверху к ключицам, посередине в обратную сторону.

Лимфодренажный массаж занимает около десяти минут. Лучше всего делать его дома перед сном. После первой же процедуры вы ощутите приятное чувство легкости и расслабления во всех клеточках кожи и мышцах лица. И эффект от этого омолаживающего массажа лица вы заметите очень скоро. Для достижения более быстрого результата первые две недели желательно делать массаж каждый день, а затем можно раз в 3 – 4 дня.

Рекомендуем

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *