Какую воду нужно пить для здоровья? Как правильно пить?

За время существования человечество разработало огромное множество напитков, поражающих воображение запахом, вкусом и цветом. Однако ни один из них не заменит чистую питьевую воду. Рассмотрим важный вопрос, какую воду нужно пить, как правильно пить воду для здоровья, молодости и естественной красоты?
Какую воду нужно пить для здоровья?

Польза и необходимость воды для здоровья

Каждый знает, что появление признаков преждевременного старения организма — сухость и дряблость кожи, потускнение волос, деформация и крошение ногтей — всегда говорит о воздействии каких-то отрицательных факторов. Эти факторы могут иметь разные причины. Однако основной из них является недостаточное количество потребляемой воды, что давно доказали медицинские исследования.

Вода необходима для жизни, поскольку поставляет питательные вещества клеткам и удаляет продукты жизнедеятельности из организма. В связи с этим для здоровья нужно пить два литра воды в день. Несведущие люди заменяют ее чаем и кофе, который дают прилив бодрости и сил, но ускоряет выведение воды из организма. Образуется замкнутый круг – чем больше пьешь чая и кофе, тем больше нужно воды.

Температура и состав воды

В разных регионах вода имеет различный состав, она может быть железистой, сладковатой, соленой, так как всегда содержит какие-либо примеси, которые и определяют ее вкус. На состав также влияют температура и состояние атмосферного воздуха, то есть газовые примеси.

  • Рекомендуемая температура воды
    Максимальный освежающий эффект воды достигается при температуре 7–11°. Температура выше 15° снижает ее вкусовые качества, и вода уже неэффективно воздействует на жажду, поэтому для утоления жажды нужно пить охлажденную воду.
  • Состав воды
    Вода из крана соответствует санитарным нормам, однако не всегда бывает чистой, что определяется по неприятному вкусу и запаху. Грунтовую воду пить опасно, поскольку промышленные отходы, газы и пыль, соединяясь с атмосферными осадками, накапливаются сначала на поверхности почвы, затем растворяются и уходят вглубь. По-настоящему чистая вода поступает из артезианских скважин.

Как правильно пить воду?

Артезианская вода

Вследствие глубокого залегания артезианская вода надежно защищена от загрязнений с поверхности, поэтому свободна от химикатов и вредных соединений. В такой воде содержатся полезные микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. Она обладает свежим и приятным вкусом.

Сегодня такая вода подвергается дополнительной очистке через ультрасовременную систему нанофильтрации, которая сохраняет ее естественный состав, где содержатся минералы и микроэлементы, необходимые организму.

Как правильно пить воду?

Потребление воды требует соблюдения определенных правил:

  1. Чтобы не перегрузить желудок и почки, правильно пить воду небольшими глотками.
  2. Полезно утреннее питье, заставляющее организм скорее проснуться и стимулирующее все его процессы.
  3. Перед сном злоупотреблять водой нежелательно.
  4. При приеме пищи вода дает меньше пользы, поэтому пить ее необходимо за полчаса до еды.

Рекомендуем

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *