Чем можно заменить кофе для бодрости и других целей?

Кофе – напиток, без которого сложно представить современную жизнь, который по своим полезным свойствам сложно заменить чем-то другим. Мы пьем его, чтобы взбодриться сонным утром, согреться холодным днем, или побаловаться себя изысканным вкусом в кофейне вечером. И это действительно замечательный и вкусный напиток, который полезен в умеренных количествах!
Чем можно заменить кофе для бодрости?
Но чем больше мы упиваемся его ароматом и радуемся бодрящему эффекту, тем сложнее ограничиться одной порцией в день, ведь кофе вызывает привыкание. Употребление более двух чашек в день уже считается передозировкой, грозящей перевозбуждением нервной системы, человек становится агрессивным и нервным. Так чем же можно заменить кофе для бодрости или достижения других целей?

Чем заменить кофе для бодрости?

Бодрящий эффект может подарить не только кофе. Горсть орехов, несколько долек темного шоколада или стакан натурального сока стимулируют и бодрят ничуть не хуже, только без побочного эффекта – раздражительности. А если хочется именно горячего напитка, то крепкий чай ничуть не хуже. Конечно, речь не о чайных пакетиках. Подойдет натуральный заваренный чай, такой как эрл грей, мате, сенча. Итак, подытоживая:

  1. Горсть орехов
  2. Темный шоколад
  3. Натуральный сок
  4. Натуральный крепкий чай

Просто хочу согреться!

Кроме кофе, есть множество других напитков, обладающих еще большими согревающими свойствами. Попробуйте, они также необычны и интересны на вкус.

  1. Чай масала
    Это традиционный индийский напиток на основе чайных листьев, меда, молока и набора специй: имбиря, корицы, кардамона, черного перца. Вся эта ароматная смесь недолго варится на медленном огне, пока напиток слегка не загустеет и не примет красивый светло-кремовый цвет.
  2. Безалкогольный глинтвейн
    Согреет даже лучше чашки кофе. В дело пойдут мед и те же специи, что и со сливочным чаем масала, но основой станет апельсиновый или яблочный сок. Способ приготовления также прост – вся смесь нагревается, но не доводится до кипения. Полезный зимний напиток готов, и никакого лишнего кофеина!

Чем заменить кофе, чтобы согреться?

Если вам нравится вкус

Что и говорить, вкус и аромат кофе нравится очень многим, и чтобы обмануть организм, придется найти наиболее близкий по вкусовым качествам вариант.

  1. Цикорий
    Конечно, самым похожим на вкус кофе является цикорий – полезный напиток, в основном продаваемый в растворимом виде и отлично сочетающийся со сливками, молоком и прочими привычными добавками для кофе.
  2. Какао
    Заменить кофе можно и какао, а также микс из заваренного чая с добавлением небольшого порошка какао. Такую смесь можно разнообразить: подсластить взбитыми сливками, дополнить молоком, медом, специями.

Вкусных вам напитков и помните, что любить кофе – не вредно для здоровья, если знать меру! А при желании вы всегда сможете заменить его другими продуктами.

Рекомендуем

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *